Gym och pass

  • Dynamisk Kettlebell

    Ett varierande pass där du tränar både styrka och kondition med Kettlebell som redskap.

  • Dans

    Effektiv styrketräning med skivstång koordinerat till musik.

  • Cykel

    Omväxlande cykelpass med både tunga backar och lugnare tempo.

  • LesMills Core™

    Kort och effektivt pass som fokuserar på att stärka bålen med funktionella övningar som utförs med kroppsövningar och gummiband.

  • Cirkel

    Variation av funktionella rörelser där du tränar både styrka och kondition i cirkelform.

  • Cardio

    Högintensivt pass i intervall form.

  • BoxExercise

    Boxningspass, kondition och styrka med slag och sparkar.

  • Senior

    Senioranpassade pass. Ett varierande utbud av

    Styrka, cykel, core och cirkelträning.

  • BODYPUMP™

    Effektiv styrketräning med skivstång koordinerat till musik. Från Les Mills.