Ett varierande pass där du tränar både styrka och kondition med Kettlebell som redskap.

Effektiv styrketräning med skivstång koordinerat till musik.

Omväxlande cykelpass med både tunga backar och lugnare tempo.

Kort och effektivt pass som fokuserar på att stärka bålen med funktionella övningar som utförs med kroppsövningar och gummiband.

Variation av funktionella rörelser där du tränar både styrka och kondition i cirkelform.

Högintensivt pass i intervall form.

Boxningspass, kondition och styrka med slag och sparkar.

Senioranpassade pass. Ett varierande utbud av

Styrka, cykel, core och cirkelträning.

Effektiv styrketräning med skivstång koordinerat till musik. Från Les Mills.