Dead hang challenge!
Dead hang challenge! AKTIV är en utmaning som kräver överkroppsstyrka, greppstyrka och kroppens viktigaste muskel, pannbenet!
Så går det till
För att delta i ”dead hang challenge” så använder du dig av hävräcket i den innersta riggen på kraftkällan alternativt i riggen i boxen. Det är inte tillåtet att använda några av dom andra riggarna med vinklade grepp.
Talk är tillåtet men inte remmar och andra hjälpmedel. var 2 personer eller be någon i personalen att hålla tiden åt dig!
Starta klockan, hoppa upp på räcket och håll kvar så länge du kan!
När du har ett resultat som du är nöjd med så skriver du upp din tid på en lapp och lägger i lådan i receptionen så lägger vaktmästaren in det i systemet och du kommer med på leaderborden här under! Det är helt ok att prova hur många gånger som helst så länge utmaningen är aktiv! man kan skicka in hur många resultat som helst så uppdaterar vi med ditt bästa resultat eftersom!
Leaderboard
Dead hang challenge
Damer
Emmylie Forsberg – 151 sek
Linnea Persson – 111 sek
Mia Wennlund – 106 sek
Angelica Johansson – 96 sek
Hanna Latva – 95 sek
Josefine Nordh – 87 sek
Madelene Rydewall – 61 sek
Herrar